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影片从一间即将拆迁的老楼开始。出租屋住户林见安在连续加班和失眠后，发现自己每到夜里都会出现记忆断层，白天醒来时家里多了不属于自己的痕迹，手机里也会出现完全陌生的通话记录。与此同时，小镇上传来关于“宿身小人”的传闻，说那是一种只会在濒临崩溃的人身上寄居的存在，它会替宿主完成白天不敢面对的事情，也会悄悄吞掉对方不愿回忆的部分。林见安起初以为这只是神经衰弱，直到他在镜子里看见一个身形极小、神情冷静的自己，并从对方留下的纸条里得知：真正被寄居的人，可能并不是他自己，而是整座城市里一段被集体遗忘的旧案。随着调查深入，他逐渐接触到童年夏天失踪的同伴、福利院被掩埋的资料，以及母亲当年离家出走的隐情。宿身小人并不是妖怪式的反派，它更像一个替人承受痛苦的分身，也像被压抑记忆催生出来的自我防卫机制。影片在悬疑层层推进中，让主角不断质问自己：如果今天醒来的我，和昨天睡着的我已经不是同一个人，那到底是谁在生活，谁在逃避，谁又有资格去决定真相。最终，当林见安主动接纳那个寄身者时，故事完成了从灵异谜团到心理和解的转身，留下的是关于创伤、身份与自我修复的复杂回响。
这部作品把奇幻设定用得很克制，没有把“寄身”拍成单纯猎奇，而是把它变成心理裂缝的可视化表达。前半段的悬疑气质很稳，信息一点点露出，不会急着解释，而是让观众跟着主角一起怀疑、失眠、分辨记忆真假，这种推进方式特别有效。它的氛围不是靠吓人，而是靠“哪里都不对劲”的持续压迫感建立起来的。 真正加分的是后半段的反转并不只是身份揭露，而是把故事带回到创伤修复上。宿身小人这个设定最后落到“替人承受和代偿”的意义上，既有寓言感，也保留了人物情感的重量。片子整体很适合喜欢带点文艺气质的悬疑故事的观众，节奏不算快，但每一步都在往角色内心深处挖，收束时会有一种安静但很久不散的余震。
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